ロードバイクやグラベルバイクに乗っていて、
「自分のタイヤの空気圧って、本当にこれで合ってるの？」
と感じたことはありませんか？
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感覚で入れてるけど、もっと快適に走れるかも
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知識がないから、いつもMAX近くまで空気を入れてる
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路面状況や体重で調整すべきって聞いたけど難しい…
そんな悩みを解決してくれるのが、コンポーネントメーカー**SRAM（スラム）**が提供する
**「タイヤ空気圧ガイド（Tire Pressure Guide）」**です。
この記事では、SRAMの空気圧ガイドの基本から、実際の入力方法、ロード・グラベルでの具体的な設定例、他ツールとの比較や注意点まで、どこよりも詳しく解説します。
SRAMの空気圧ガイドを活用して、あなたのライドを一段階上のレベルへ引き上げましょう！
1. SRAM空気圧ガイドとは？基本情報とメリットを解説
SRAMとはどんなメーカー？
SRAM（スラム）はアメリカ発のコンポーネントメーカーで、シマノやカンパニョーロと並ぶ世界三大コンポメーカーの一つ。
近年はZIPP（ホイール）、RockShox（サスペンション）、Quarq（パワーメーター）なども傘下に持ち、ロード・グラベル・MTBすべての分野でシェアを拡大しています。
空気圧ガイドって何ができる？
SRAMが提供する「Tire Pressure Guide」は、以下の情報を入力することで、あなたに最適なタイヤ空気圧を自動計算してくれる無料ツールです。
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リム内幅（mm）
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タイヤ幅（mm）
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ライダー体重（kg）
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ライドの目的（ロード・グラベル）
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荷物の有無・使用タイヤの種類（チューブレス or クリンチャー）
結果として、前後タイヤの最適空気圧（PSIとBar）を数秒で表示してくれます。
2. なぜ今、空気圧調整が重要なのか？最新トレンドを解説
低圧化とチューブレス化の流れ
近年のロード・グラベルバイク界隈では、「太いタイヤ＋低圧」の流れが加速しています。
その背景には：
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チューブレス技術の進化（リム打ちパンクが起きにくい）
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ワイドリム・ワイドタイヤの普及（28C、32Cが主流に）
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快適性とグリップの重視（プロレースでも低圧がトレンド）
空気圧を適切に落とすことで、路面追従性・疲労軽減・パンクリスクの低下といったメリットが得られます。
空気圧が走行・快適性に与える影響
| 空気圧 | 特徴 | 向いているシーン |
|---|---|---|
| 高い（7.0 bar〜） | 転がり抵抗が少ないが硬い | スムーズな舗装路・レース |
| 適正（5.5〜6.5 bar） | バランス良く快適 | ロード・グラベル両方に◎ |
| 低い（4.0〜5.0 bar） | グリップ良・快適だが重い | 悪路・ロングライド・グラベル |
3. SRAMガイドが対応するタイヤ・ホイールの種類
SRAM空気圧ガイドでは、以下の仕様に対応しています：
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リム内幅：17mm～25mm（ZIPPホイール含む）
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タイヤ幅：25C〜45Cまで選択可能
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タイヤ形式：チューブレス or クリンチャー
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走行スタイル：ロード / グラベル / 荷物あり
これにより、ZIPP 303 Firecrest × 28Cタイヤ × チューブレスのような人気構成から、
グラベルバイクで32C＋荷物ありといったシナリオまで、幅広く対応できます。
4. SRAM空気圧計算ツールの使い方と実践ガイド
入力項目と操作手順
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ホイールのリム内幅（例：21mm）を選択
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タイヤ幅（例：28mm）を選択
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ライダーの体重を入力（例：68kg）
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荷物の有無・走行目的を選択（例：ロード・荷物なし）
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タイヤタイプ（チューブレス or チューブあり）を選択
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【計算】ボタンを押すと、前後の空気圧（PSI / bar）を提案
実例：ロードバイク（ZIPP × 28C × チューブレス）
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リム内幅：21mm
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タイヤ幅：28mm
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体重：68kg
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結果：
・前輪：64 PSI（4.4 bar）
・後輪：68 PSI（4.7 bar）
このように、前後で圧を変える理由（後輪に体重が多くかかる）も自動で計算されるのが嬉しいポイントです。
5. 他の空気圧ツールとの違いと注意点
他のツールとの違い（例：SILCA、ZIPP）
| ツール | 特徴 |
|---|---|
| SRAM | シンプル操作・全モデル対応・初心者向け |
| SILCA Pressure Calculator | 詳細入力多め・上級者向け |
| ZIPP Pressure Guide | ZIPP製ホイール専用・レース志向 |
✅SRAMはバランス型の万能ツールとして、初心者〜中級者に特におすすめです。
注意点と補足情報
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単位の見間違いに注意（PSIとbarは異なる）
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実走後に微調整するのがベスト
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極端に高圧 or 低圧な提案が出たら、自分の体感と照らし合わせて調整しましょう。
圧ガイドは“賢い空気管理”の第一歩
SRAMが提供する「タイヤ空気圧ガイド」は、
✔︎ 無料で使える
✔︎ 体重・タイヤ幅・リム幅に基づいて計算
✔︎ 自分に合った快適な空気圧が“感覚”でなく“データ”でわかる
という、これからの空気圧管理のスタンダードになり得るツールです。
プロや上級者だけでなく、通勤・週末ライド・グラベルなど幅広い層におすすめできます。
空気圧を見直すだけで、バイクの性能は“別モノ”のように変わります。
